因為我的怠惰,造成我的肥胖。所以被老同學笑:「你太肥了。」
習於安逸後,就會讓身材走樣,雖然回不去當年的25吋小蠻腰,但也該自己像個人樣,不要變成電腦前的馬鈴薯。
新生活運動:
一、 減少坐在電腦前的時間。
二、 每天繞校園一圈或是跑操場七圈半。
三、 每週騎單車上學一次。
四、 伏地挺身五十下。
五、 仰臥起坐五十下。
六、 舉啞鈴五十下。
七、 十點就寢。
八、 每天讀書一小時。
九、 不要抱怨。(這一點最難)

以上事項,咪咪說我做不到。
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    李麥克 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()